Saltar al contenido

Las Mejores Pistolas de Masaje

mejores pistolas de masaje

Contenidos

¬ŅNecesitas una pistola de masaje para aliviar tus m√ļsculos despu√©s de tus entrenamientos o masajear c√≥modamente tu hombro o espalda?. Estos masajeadores el√©ctricos de mano son tu soluci√≥n.

A primera vista te puede parecer un taladro eléctrico, pero estos masajeadores musculares basados en la terapia de percusión son la herramienta de recuperación muscular mas popular en la actualidad. En nuestras páginas encontrarás lo que necesitas saber para comprar la pistola masajeadora ideal para tu cuerpo.

Comparativa de las Mejores Pistolas de Masaje del 2021

Modelo
Mejor calidad-precio
La m√°s Barata
La Mejor Mini
La Mejor Profesional
Imagen
[2021 Actualizado] ABOX Pistola de Masaje Muscular, Pistola Masajeadora Profesional de Tejido Profundo de 14 mm, 30 Niveles Ajustables, Massage Gun con 6 Cabezales de Masaje, Pantalla Tctil HD
2021 ltima VersinPistola Masaje Muscular, OxaOxe 10 Cabezales de Masaje Masajeador de Msculos, 30 Niveles Ajustables ara Relajar los Msculos Tensos y Aliviar el Dolor
Pistola Masaje Profesional- ESSEASON Masajeador con 30 Niveles Ajustables Pistola Masajeadora Muscular 6 Cabezas de Masaje, Ultra Silencioso, Pantalla LCD, Aliviar el dolor de hombro y pierna
addsfit Pistola de Masaje 360g 3000RMP Mini Massage Gun Muscular, Tamao de la Mano, Masajeador de Msculos Masajeador de Percusin Corporal Masajeador, Silencioso, 3 Velocidades, 2 Cabezales
Theragun Elite | Pistola de Masaje Muscular | 5 Cabezales | Velocidad Personalizable | Pantalla OLED | Masajeador de espalda, piernas & pies
Uso
Terapia percusiva casera
Terapia percusiva casera
Terapia percusiva casera b√°sica
Terapia percursiva casera b√°sica
Profesional
Tratamiento
14 mm para tratamiento muscular profundo
14 mm para tratamiento muscular profundo
10 mm para masaje relajante
6 mm para masaje relajante
16mm para tratamiento muscular profundo
N¬ļ de cabezales
6
10
6
2
5
Programas
30 Velocidades
30 Velocidades
30 Velocidades
3 Velocidades
5 predefinidas. Programables
Duración Batería
6-10 Horas
4-6 Horas
2 Horas
6-7 horas
2 Horas
Peso
1,2 Kg
1,3 Kg
1,4 Kg
0,360 Kg
1 Kg
Valoración
-
-
Opiniones
1.777 Opiniones
63 Opiniones
329 Opiniones
-
-
Mejor calidad-precio
Modelo
Imagen
[2021 Actualizado] ABOX Pistola de Masaje Muscular, Pistola Masajeadora Profesional de Tejido Profundo de 14 mm, 30 Niveles Ajustables, Massage Gun con 6 Cabezales de Masaje, Pantalla Tctil HD
Uso
Terapia percusiva casera
Tratamiento
14 mm para tratamiento muscular profundo
Ver Mejor Precio
N¬ļ de cabezales
6
Programas
30 Velocidades
Duración Batería
6-10 Horas
Peso
1,2 Kg
Valoración
Opiniones
1.777 Opiniones
Ver Mejor Precio
Modelo
Imagen
2021 ltima VersinPistola Masaje Muscular, OxaOxe 10 Cabezales de Masaje Masajeador de Msculos, 30 Niveles Ajustables ara Relajar los Msculos Tensos y Aliviar el Dolor
Uso
Terapia percusiva casera
Tratamiento
14 mm para tratamiento muscular profundo
Ver Mejor Precio
N¬ļ de cabezales
10
Programas
30 Velocidades
Duración Batería
4-6 Horas
Peso
1,3 Kg
Valoración
Opiniones
63 Opiniones
Ver Mejor Precio
La m√°s Barata
Modelo
Imagen
Pistola Masaje Profesional- ESSEASON Masajeador con 30 Niveles Ajustables Pistola Masajeadora Muscular 6 Cabezas de Masaje, Ultra Silencioso, Pantalla LCD, Aliviar el dolor de hombro y pierna
Uso
Terapia percusiva casera b√°sica
Tratamiento
10 mm para masaje relajante
Ver Mejor Precio
N¬ļ de cabezales
6
Programas
30 Velocidades
Duración Batería
2 Horas
Peso
1,4 Kg
Valoración
Opiniones
329 Opiniones
Ver Mejor Precio
La Mejor Mini
Modelo
Imagen
addsfit Pistola de Masaje 360g 3000RMP Mini Massage Gun Muscular, Tamao de la Mano, Masajeador de Msculos Masajeador de Percusin Corporal Masajeador, Silencioso, 3 Velocidades, 2 Cabezales
Uso
Terapia percursiva casera b√°sica
Tratamiento
6 mm para masaje relajante
Ver Mejor Precio
N¬ļ de cabezales
2
Programas
3 Velocidades
Duración Batería
6-7 horas
Peso
0,360 Kg
Valoración
-
Opiniones
-
Ver Mejor Precio
La Mejor Profesional
Imagen
Theragun Elite | Pistola de Masaje Muscular | 5 Cabezales | Velocidad Personalizable | Pantalla OLED | Masajeador de espalda, piernas & pies
Uso
Profesional
Tratamiento
16mm para tratamiento muscular profundo
Ver Mejor Precio
N¬ļ de cabezales
5
Programas
5 predefinidas. Programables
Duración Batería
2 Horas
Peso
1 Kg
Valoración
-
Opiniones
-
Ver Mejor Precio

¬ŅQu√© pistola de Masaje Comprar? Las Mejores

1. Abox Hero 1

 

pistola de masaje abox hero 1

Empezamos nuestra selección por la pistola masajeadora Abox Hero 1 (Ver en Amazon), una de las más vendidas y mejor valoradas en Amazon.

Este renovado modelo de Abox dispone de 30 niveles de velocidad con los que activar los grupos musculares y tejidos blandos hasta en 14 mm de profundidad en solo 30 segundos. Los 6 cabezales de masaje incluidos permiten llegar a todos los m√ļsculos del cuerpo f√°cilmente tanto a deportistas profesionales como a cualquier persona.

Nos ha sorprendido lo silenciosa que es respecto a otros modelos (38-42 dB), podr√°s utilizarla para tu masaje viendo la tele perfectamente. Otro aspecto que destacamos es la autonom√≠a de su bater√≠a, unas 10 horas. Una carga completa te puede llegar a durar un mes si la utilizas 15 minutos al d√≠a.¬† Adem√°s la marca asegura una vida √ļtil de ¬°20000 horas!.

PROS
  • 6 cabezales
  • Silenciosa
  • Duraci√≥n de la bater√≠a
  • Incluye bolsa de transporte
CONTRAS
  • No es de las m√°s ligeras

¬°Ver OFERTA en Amazon!

2. Esseason

 

pistola de masaje muscular esseason

Nuestra segunda elección es la más barata y la más vendida de todas las que te mostramos. La pistola masajeadora Esseason (Ver en Amazon) es muy económica y da muy buenos resultados.

Dispone de 30 niveles de potencia (1200-3500 rpm) con los que encontrar la frecuencia de percusión que más te convenga y más se ajuste a lo que necesitas en cada momento. Además sus 6 cabezales te permiten adaptarlo a la zona muscular o tejidos blancos en los que vayas a trabajar.

En cuanto a su batería dura unas 2 horas si la utilizas a máxima potencia y tarda en cargarse de 2 a 4 horas. Su mango está recubierto de silicona antideslizante que ayuda a que no se resbale con el sudor. Además se incluye bolsa de transporte.

PROS
  • Precio
  • 6 cabezales
  • Pantalla t√°ctil LCD
CONTRAS
  • Duraci√≥n de la bater√≠a

¬°Ver OFERTA en Amazon!

3. OxaOxe

 

pistola de masaje muscular Oxaoxe

La pistola de masaje OxaOxe (Ver en Amazon) destaca por el n√ļmero de cabezales espec√≠ficos para masajear, un total de 10. En la mano se comporta muy bien, es c√≥moda y su grip de silicona adem√°s de ser antideslizante, absorbe y minimiza las vibraciones en la mu√Īeca al utilizarlo con alguno de sus 30 niveles de intensidad. En sus programas m√°s potentes llega hasta los 14 mm de profundidad del cuerpo.

A trav√©s de su pantalla Lcd y con botones t√°ctiles de “+” y “-” se ajustan los par√°metros de intensidad y su dise√Īo incorpora unas rejillas de aireaci√≥n muy pr√°cticas para que la pistola el√©ctrica no se sobrecaliente.

Su batería de 2600 mha es de litio y tiene una buena duración, de 4 a 6 horas dependiendo del programa utilizado.

PROS
  • 10 Cabezales
  • Dise√Īo ergon√≥mico
  • Hasta 14 mm de profundidad del masaje
  • Bolsa de transporte
  • Duraci√≥n de la bater√≠a
  • Carga r√°pida de la bater√≠a
CONTRAS
  • Algo ruidosa

¬°Ver OFERTA en Amazon!

4. Addsfit Mini

 

pistola de masaje muscular addsfit mini

Si necesitas una pistola de masaje peque√Īa y transportable para llev√°rtela al gym o la oficina, la Addsfit Mini (Ver en Amazon) debe ser tu elecci√≥n.

Con el tama√Īo de la palma de la mano, un peso de 360 gr y fabricada en aluminio puro con un dise√Īo moderno y elegante, este masajeador muscular el√©ctrico port√°til es un √©xito en ventas.

Dispone de 3 velocidades y 2 cabezales, uno plano con el que masajear los grandes grupos musculares y las zonas blandas y otro con forma de pulgar para puntos de activaci√≥n y peque√Īos grupos musculares.

Su batería recargable de gran calidad permite usarla hasta 6 horas y realiza un apagado automático cada 10 minutos para impedir su sobreutilización en el cuerpo.

PROS
  • Transportable
  • Potente
  • Gran calidad de acabados y materiales
  • Silenciosa respecto al resto de modelos
CONTRAS
  • Solo masajes de 6 mm de profundidad

¬°Ver OFERTA en Amazon!

5. Konjac

 

pistola de masaje muscular konjac

La pistola de masaje muscular Konjac (Ver en Amazon) es el modelo de esta selecci√≥n que mayor n√ļmero de cabezales masajeadores dispone, un total de 12 con los que no se te escapar√° ning√ļn m√ļsculo ni zona blanda en la que percutir y masajear. Sin duda es la que m√°s posibilidades te puede ofrecer.

Además puedes utilizar sus 30 niveles para ajustar el nivel de revoluciones de la pistola (1200-3300 RPM por minuto) y trabajar desde una relajación muscular postejercicio a un masaje corporal liviano.

Al utilizarla podr√°s comprobar que no es de las m√°s ruidosas y es bastante ligera (914 gr). Por otro lado y como funcionalidades rese√Īables destacamos la visualizaci√≥n en su pantalla Lcd del estado de carga de la bater√≠a y el pagado autom√°tico despues de 10 minutos de uso.

PROS
  • 12 cabezales
  • 10 mm de profundidad de masaje
  • Muy Vers√°til
  • Precio
  • Pantalla T√°ctil Lcd
  • Funda de transporte
CONTRAS
  • Material de los cabezales

¬°Ver OFERTA en Amazon!

6. Xiaomi Junmai

 

pistola de masaje muscular xiaomi yunmai

Le toca el Turno a la Xiaomi Yunmai ( Ver en Amazon), que destaca por ser una de las pistolas masajeadoras que m√°s tiempo lleva en el mercado y sus resultados y durabilidad est√°n fuera de toda duda. Sencillez y buenos materiales podr√≠amos decir que son sus se√Īas de identidad.

Tiene tres niveles de intensidad con los que trabajar la activaci√≥n muscular con el primer nivel, relajaci√≥n diaria con el segundo nivel y el masaje fascial m√°s profundo con el tercero. Puedes intercambiar sus 4 cabezales seg√ļn la zona del cuerpo que vayas a masajear.

Su batería de litio de 1600 mAh es de alta calidad y proporciona desde 7 horas de autonomía usando el nivel 1 hasta 4 horas en el nivel 3. Es la pistola con mayor duración de esta selección. Incorpora el apagado automático tras 10 minutos de uso.

Adem√°s es muy ligera, fabricada en fibra de vidrio y policarbonatos, solo 800 gr. No te pesar√° en tus sesiones de masaje diarios.

PROS
  • Muy ligera y compacta
  • Testada en el mercado
  • Gran autonom√≠a de la bater√≠a
  • Muy f√°cil de usar
CONTRAS
  • Precio

¬°Ver OFERTA en Amazon!

7. Theragun Elite

 

pistola de masaje muscular theragun elite

 

El Theragun Elite (Ver en Amazon) es el Ferrari de las pistolas de masaje. Destinado a un p√ļblico profesional como pueden ser deportistas o profesionales sanitarios de la recuperaci√≥n muscular como fisioterapeutas es el dispositivo de alta gama de esta selecci√≥n.

Lo primero que llama la atenci√≥n es su novedoso dise√Īo de agarre ergon√≥mico con un brazo articulado de varias posiciones que nos permite llegar a las zonas m√°s dificultosas como la espalda con absoluta comodidad. Adem√°s su motor patentado puede ejercer hasta 18 kg de fuerza sin bloqueo si lo necesitamos.

Otra caracter√≠stica destacable en su dise√Īo es la pantalla Oled que nos muestra la velocidad actual y la fuerza aplicada. Y por si fuera poco, esta pistola Theragun se puede manejar desde una App a trav√©s de conexi√≥n Bluetooth y configurar cualquier velocidad (que por otro lado est√° calibrada cientificamente).

El modelo Elite es la pistola de masaje con mayor duración de batería, 120 minutos. En el kit viene incluida una batería adicional de repuesto y 5 cabezales fabricados con una espuma de alta calidad y muy fácil de limpiar.

PROS
  • La mas potente del mercado
  • F√°cil de llegar a todas partes del cuerpo
  • Alt√≠sima calidad de fabricaci√≥n
  • Conexi√≥n por Bluetooth con App
  • Cabezales de alta calidad
CONTRAS
  • Precio

¬°Ver OFERTA en Amazon!

 

¬ŅBuscas una Pistola de Masaje Muscular de Oferta en Amazon?

Mejores Marcas de Pistolas masajeadoras

 Análisis de Pistolas de Masaje

¬ŅQu√© es una Pistola de masaje?

Es un masajeador eléctrico de mano con forma de pistola que en su punta incorpora un cabezal de goma que percute sobre la piel a una velocidad continua aplicando así los beneficios de la terapia de percusión. El resultado son movimientos repetitivos de alta potencia con la cantidad óptima de presión para proporcionar la mejor solución de masaje del tejido profundo (hasta 16 mm dependiendo de la calidad de la pistola de masaje miofascial).

Beneficios de una Pistola de Masaje y de la terapia de Percusión

Las pistolas de masaje, tambi√©n conocidas como pistolas de masaje o pistolas de percusi√≥n, ofrecen muchos de los beneficios del masaje, combinados con la¬†comodidad¬†de poder masajearte¬†sin tener que soportar el precio y las molestias de tener que desplazarte al masajista o fisioterapeuta.¬†Estas herramientas permiten realizar un¬†masaje vigoroso¬†,¬†profundo y eficaz¬†, que ofrece¬†numerosos beneficios¬†como aliviar el dolor, aumentar la circulaci√≥n sangu√≠nea y reducir la rigidez.¬†Las pistolas de masaje est√°n a la¬†venta en las principales tiendas online y tienen un precio que puede variar de 60 ‚ā¨ a 250 ‚ā¨ para modelos profesionales.¬†Por lo general, se venden con diferentes accesorios y cabezales de masaje y pueden ser¬†utilizados f√°cilmente¬†por cualquier persona y en todas las edades.

Cada vez más, masajistas y fisioterapeutas aconsejan a sus pacientes que compren una pistola de masaje para continuar una rutina de automasaje en casa que ayude en el proceso de curación. Entonces, veamos cuáles son los principales beneficios de usar una pistola de masaje.

1. Mejora el Rendimiento deportivo y acelera la recuperación

Las pistolas de masaje ayudan a¬†mejorar la circulaci√≥n sangu√≠nea y linf√°tica¬†, lo que a su vez ayuda a llevar m√°s ox√≠geno y nutrientes a los m√ļsculos.¬†El resultado es una recuperaci√≥n m√°s r√°pida, una mejor movilidad y un mayor alivio de la fatiga.¬†Las pistolas de masaje realizan un masaje de percusi√≥n que ayuda a¬†relajar los m√ļsculos¬†: los m√ļsculos y los tejidos fasciales se¬†estiran¬†y¬†fortalecen¬†.¬†Tambi√©n estimula el metabolismo de los tejidos¬†aumentando¬†la circulaci√≥n sangu√≠nea¬†y por tanto el aporte de nutrientes y ox√≠geno.¬†Una mejor circulaci√≥n¬†acelera el proceso de reparaci√≥n de tejidos.¬†Por tanto, la pistola de masaje permite reducir el¬†tiempo de recuperaci√≥n muscular¬†entre entrenamientos porque acelera la¬†eliminaci√≥n de toxinas¬†y permite que los m√ļsculos se recuperen en el menor tiempo posible.¬†Todo esto puede traducirse en una mejora del¬†rendimiento deportivo¬†gracias a una mayor flexibilidad y eficiencia muscular.¬†Despu√©s del masaje, sentir√°s los m√ļsculos m√°s relajados, aliviar√° la tensi√≥n y, si se realiza de manera constante, ¬°es una excelente manera de aliviar el estr√©s!.

2. Alivia el dolor

El¬†dolor en el cuello, los¬†hombros, la¬†espalda as√≠ como los m√ļsculos de las piernas¬†y los¬†brazos se pueden aliviar gracias al efecto de las pistolas de masaje de vibraci√≥n profunda.
El masaje de percusi√≥n y vibraci√≥n penetra profundamente en los m√ļsculos, reduciendo as√≠ la¬†inflamaci√≥n y la tensi√≥n muscular¬†y¬†disolviendo los¬†molestos¬†nudos¬†.¬†El efecto es que¬†alivia el dolor,¬†permite¬†una recuperaci√≥n m√°s r√°pida¬†y acelera el proceso de reparaci√≥n de tejidos y mejora la flexibilidad.

3. Acelera la rehabilitación

El masaje es una de las terapias de rehabilitaci√≥n que resulta m√°s eficaz en caso de lesiones porque adem√°s de acelerar el proceso de recuperaci√≥n tambi√©n previene la reaparici√≥n.¬†Las pistolas de masaje est√°n indicadas para¬†integrar eficazmente la terapia de rehabilitaci√≥n¬†y ayudar a la curaci√≥n y recuperaci√≥n de los m√ļsculos atrofiados por traumatismos.¬†De hecho, al estimular la circulaci√≥n en los m√ļsculos, el masaje ayuda a que las √°reas lesionadas se vuelvan¬†m√°s flexibles y sanen¬†m√°s r√°pido.

4. Ayuda a liberar √°cido L√°ctico

El √°cido l√°ctico es un compuesto √°cido que producimos cuando hacemos actividad f√≠sica intensa (anaer√≥bica): los niveles de ox√≠geno ya no son suficientes para transformar la glucosa en energ√≠a (ox√≠geno + glucosa = energ√≠a + agua + di√≥xido de carbono) y comenzamos a producir un exceso de hidr√≥geno que debe eliminarse.¬†Esta es precisamente la funci√≥n del √°cido l√°ctico que tiene como finalidad eliminar el hidr√≥geno de los m√ļsculos, transport√°ndolo a trav√©s del sistema circulatorio hasta el h√≠gado.¬†Cuando la producci√≥n de √°cido l√°ctico es mayor que la capacidad del cuerpo para deshacerse de √©l, experimentamos¬†fatiga muscular y dolor¬†.¬†La pistola de masaje¬†promueve la liberaci√≥n de √°cido l√°ctico¬†y otras toxinas de los m√ļsculos a los tejidos circundantes,¬†acelerando su eliminaci√≥n¬†.

5. Aumenta el flujo sanguíneo y linfático

Las pistolas de masaje realizan un masaje de tejido profundo, que aumenta la velocidad del flujo sanguíneo y estimula los receptores nerviosos encargados de dilatar los vasos sanguíneos. La linfa trabaja para eliminar los desechos y las toxinas de los tejidos corporales y el flujo se controla mediante contracciones musculares; esto significa que las personas menos activas pueden no estimular la circulación linfática lo suficiente, mientras que las personas muy activas pueden acumular demasiado. Esto podría resultar en linfedema si no se controla. Sin embargo, con una pistola de masaje, puede crear equilibrio, ya que ayuda a mejorar la circulación en todo el sistema linfático.

6. Mejora la Movilidad y la flexibilidad

Las pistolas de masaje son eficaces para lograr un¬†mejor rango de movimiento y una mayor flexibilidad¬†.¬†Act√ļan sobre m√ļsculos, tejidos conectivos, tendones, ligamentos y articulaciones, que trabajan juntos para darnos movilidad.¬†Se ha demostrado que el uso constante de pistolas de masaje es eficaz para aumentar la¬†flexibilidad de las articulaciones¬†y, en¬†consecuencia,¬†reducir¬†la aparici√≥n de¬†esguinces.

7. Activa el Sistema Nervioso y los m√ļsculos

El sistema nervioso tambi√©n tiene la funci√≥n de estimular y regular la actividad de los m√ļsculos.¬†Las pistolas de masaje ayudan a estimular los receptores del sistema nervioso simp√°tico, lo que provoca la vasodilataci√≥n de la piel y los m√ļsculos, los¬†m√ļsculos se relajan y as√≠ liberan la tensi√≥n¬†.¬†De esta forma mejoramos la flexibilidad y estaremos m√°s relajados.

8. Alivia los espasmos musculares y la rigidez

Las pistolas de masaje pueden ayudar a aliviar los espasmos musculares y la rigidez que pueden resultar de un entrenamiento intenso.¬†El espasmo muscular a menudo conduce a isquemia en los m√ļsculos, lo que significa que el m√ļsculo no tiene un flujo sangu√≠neo adecuado.¬†Esto podr√≠a provocar espasmos dolorosos al tacto.¬†La pistola de masaje act√ļa aplicando presi√≥n a los m√ļsculos, tendones y ligamentos para ayudarlos a relajarse, reduciendo as√≠ los espasmos y las contracciones dolorosas.

9. Rompe el tejido cicatricial

El tejido cicatricial est√° formado por fibras de col√°geno que ayudan a reparar los tejidos da√Īados del cuerpo.¬†Sin embargo, la elasticidad del tejido cicatricial no es la misma que la del tejido muscular natural no lesionado.¬†Las pistolas de masaje brindan un masaje de tejido profundo, que ayuda a descomponer estos tejidos cicatriciales, aliviando as√≠ el dolor y aliviando la restricci√≥n.¬†Puede utilizar pistolas de masaje no solo para lesiones deportivas sino tambi√©n para tejido cicatricial postoperatorio.

10. Beneficios para el bienestar general

Hay muchos otros beneficios para la salud de las pistolas de masaje adem√°s de relajar los m√ļsculos y aliviar el dolor.¬†Esto incluye mayor movilidad, menos dolor y estr√©s con mejor sue√Īo y sistema inmunol√≥gico.¬†Algunos usuarios tambi√©n han declarado que han encontrado beneficios para la depresi√≥n y la ansiedad, la fibromialgia, los trastornos digestivos y el insomnio relacionado con el estr√©s.

Contraindicaciones de las Pistolas de Masaje

Existen una serie de casos en los que su uso no est√° recomendado:

  • Si eres mujer y est√°s embarazada o tienes alg√ļn problema m√©dico, consulta a tu medico antes de utilizarla.
  • En la cabeza o cerca de los genitales.
  • En heridas abiertas o heridas con puntos ni sus alrededores.

Y adem√°s debes saber que una pistola de masaje no est√° destinada a diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad.

¬ŅEn qu√© debo fijarme antes de comprar una Pistola de masaje?

Las pistolas de masaje est√°n de moda en este momento. Seguramente ya hayas podido ver esos videos a c√°mara lenta de la piel formando ondas mientras la pistola de masaje percute los m√ļsculos.

Esta herramienta para la terapia de percusi√≥n es una gran manera de acelerar la recuperaci√≥n muscular, pero ¬Ņcu√°l debo comprar?. Con cada vez m√°s modelos en el mercado se hace dif√≠cil decidir qu√© pistola de masaje es la mejor.

Te mostramos las características que debes buscar al comprar una pistola de masaje:

Potencia 

Es vital fijarse en 2 aspectos, la velocidad con la que percute el cabezal en la piel y la profundidad a la que llega el cabezal de la pistola de masaje.

La compra de una pistola de masaje con con varias velocidades te permite seleccionar aquella que m√°s te convenga dependiendo del tipo de masaje que vayas a necesitar. Para masajes livianos la velocidad ser√° peque√Īa y para masajes m√°s intensos, la velocidad ser√° alta. Disponer de muchas velocidades solamente te permitir√° elegir aquella con la que m√°s c√≥modo te encuentres. Casi todas disponen de entre 3 y 30 velocidades distintas.

En cuanto a la profundidad de la pistola debemos saber que cuanto mayor profundidad consigan los cabezales, m√°s profundo ser√° el masaje debido a la mayor fuerza que se aplica a los m√ļsculos. Podr√°s encontrarlas desde 6 mm las m√°s superficiales hasta 16 mm las m√°s profesionales.

Facilidad de Transporte y Peso

Normalmente damos por hecho que usaras la pistola de masaje en casa o en el gimnasio. Pero si tienes pensado llev√°rtela al trabajo o viajar con ella, su facilidad de transporte y su peso debe ser un aspecto importante.

Actualmente, la mayoría de pistolas vendidas vienen con su estuche y es más fácil transportarlas y no perder así los accesorios y cabezales. Pero otras no. Tenlo en cuenta.

En cuanto al peso, pueden oscilar entre los 365 gramos de las pistolas de masaje mini y los 1400 gr de las más pesadas. Piénsalo porque aparte de ser una carga para llevarla contigo, también lo es a la hora de usarla.

Dise√Īo y Ergonom√≠a

En nuestra selecci√≥n de mejores pistolas masajeadoras habr√°s comprobado que existen diferentes dise√Īos. Algunas tienen forma de pistola, otras tienen asas y otras est√°n sujetas por las bater√≠a. Adem√°s algunas parecen m√°s modernas y otras m√°s pr√°cticas de andar por casa.

Es importante que aparte de con tus gustos est√©ticos cumpla con tus necesidades. La ubicaci√≥n de las asas o el bot√≥n de encendido pueden ser peque√Īos detalles que marquen la diferencia y su facilidad de uso.

Si por ejemplo vas a masajear mucho tu espalda media, te será más fácil llegar ahí con un modelo de Theragun con su sistema de asas con varias posiciones que con uno con forma de pistola.

N¬ļ de Cabezales

Lo normal es que se incluyan de 3 a 12 tipos diferentes de cabezales para usar dependiendo del tipo de musculo o zona en la que vayas a masajearte. Pero piensa realmente cual vas a usar m√°s.

Normalmente no se suele utilizar m√°s de 3-4 cabezales diferentes. Compra aquella pistola que las incluya y no te dejes llevar por aquella que disponga del mayor n√ļmero ya que muy seguramente no utilizar√°s ni la mitad.

Duración de la Batería

Salvando raras excepciones, la mayoría de las pistolas de masaje son sin cable y disponen de baterías de iones de litio. La duración media de una batería utilizada a máxima velocidad suele estar entre 2 y 3 horas.

Precio

La horquilla de precios de estos dispositivos es grande. Puedes encontrarlas desde 60 ‚ā¨ los modelos m√°s b√°sicos hasta los 900 ‚ā¨ de los modelos m√°s completos destinados a profesionales y atletas que necesitan de un recuperador muscular de alta calidad.

Garantía

La calidad y durabilidad de las pistolas de masaje por lo que hemos podido comprobar puede variar bastante. No te dejes llevar por su precio, un modelo más caro no significa necesariamente que sea de mayor calidad. Antes de adquirir una pistola de masaje consulta la garantía.

Casi la totalidad de marcas ofrecen un a√Īo de garant√≠a, pero ¬Ņsabemos algo de ella?,¬Ņ tiene buena reputaci√≥n el mercado y es conocida? ¬Ņfunciona bien su servicio de atenci√≥n al cliente?. Recomendamos comprobar si tienen redes sociales, te pueden dar mucha informaci√≥n sobre como se comportar√°n en caso de que tu pistola de masaje falle alguna vez.

Como usar una Pistola de Masaje para el cuerpo

Estos son los primeros pasos para usar una pistola de masaje:

  1. Pon en funcionamiento la pistola de masaje antes de colocarla sobre la piel: No hacerlo así puede provocarte hematomas.
  2. Comienza con la velocidad m√°s baja: Hasta que no hayas comprobado cual es la velocidad con la que te encuentras c√≥modo, comenzar por una alta puede ser molesto y doloroso. Percutir los m√ļsculos muy r√°pidamente puede hacerte m√°s mal que bien. ya sabe, muchas veces menos es m√°s.
  3. Desliza la pistola a trav√©s de los m√ļsculos: No es necesario una presi√≥n extrema del cabezal de masaje sobre el cuerpo. Deja que haga su trabajo mientras la vas deslizando muy suavemente sobre la zona que est√©s tratando.
  4. Relaja los m√ļsculos: La compraste para aliviarlos, no para empeorarlos. Si tensas y flexionas los m√ļsculos mientras la usas no obtendr√°s beneficio ninguno. Respira, inhala, exhala y mueve muy lentamente la pistola de masaje por toda la zona muscular.

¬ŅCuanto tiempo se debe usar una pistola masajeadora?

Sigue esta pautas para sacarle el mayor partido:
  1. Activaci√≥n muscular (30 segundos) : Antes de comenzar una actividad deportiva o entrenamiento trabaja tus m√ļsculos con la pistola de masaje hasta por 30 segundos para activarlos a ellos y a las fibras nerviosas
  2. Reactivaci√≥n muscular (15 segundos) : Si durante el entrenamiento tus m√ļsculos comienzan a fatigarse y los sientes cansados puedes realizar una sesi√≥n de 15 segundos.
  3. Recuperación y alivio del dolor: 2 minutos: Despues del entrenamiento o cuando empiecen las agujetas puedes usarla hasta 2 minutos en cada grupo muscular de forma segura.

Cómo usar los cabezales de la pistola de masaje

Cada masajeador de percusión dispone de unos accesorios intercambiables que son específicos para cada grupo muscular. Permítenos que te aclaremos para que sirven los más usuales.

accesorios de pistola de masaje

De derecha a izquierda tenemos: la bola grande, la cabeza plana, la bala y la horquilla.

  1. La bola grande: Es el m√°s utilizado y el m√°s versatil. Fabricado con goma densa o espuma endurecida est√° dise√Īada para trabajar sobre medianos y grandes grupos musculares como por ejemplo el cuadriceps.
  2. La cabeza plana:¬† Desde¬† pectorales hasta gl√ļteos, la cabeza plana¬† proporciona un masaje m√°s amplio que la bola grande. Debido a que no tiene bordes afilados, no te doler√° tanto si pasas sobre los huesos mientras te masajeas.
  3. La cabeza en forma de bala: Se usa para puntos gatillo o nudos. Es el ideal para enfocarse en un sitio concreto del cuerpo.  Por ejemplo los hombros o  puntos de unión de ligamentos.
  4. La cabeza de¬†horquilla : Te permite trabajar zonas como la columna vertebral y tratar el dolor de espalda. Tambi√©n es muy √ļtil en la pantorrilla y a lo largo del tend√≥n de Aquiles.

Estos cabezales son los m√°s generalizado pero existe una amplia variedad como los que puedes ver en la siguiente foto.

cabezales de pistola de masaje

¬ŅRealmente funcionan las Pistolas de Masaje?: Opiniones

El mundo de la salud y el bienestar es a menudo terreno f√©rtil para productos con pocos beneficios o basados ‚Äč‚Äčen pseudociencia. En cambio, las pistolas de masaje son una verdadera ayuda para quienes practican deporte, intentemos entender por qu√©.

Desde hace unos meses hemos visto aparecer en el mercado una gran cantidad de marcas de pistolas de masaje : Abox, Hypervolt, Theragun, Body Bolt, RecoveryVolt, Konjac son solo algunas de las marcas de pistolas de masaje a las que nos enfrentamos cuando empezamos a evaluar la compra de este innovador producto.

La fama de las pistolas de masaje se ha desarrollado desde Estados Unidos , donde varias celebridades del mundo del deporte, incluidos campeones de la NBA, modelos de fitness y deportistas de todo tipo, han sido vistos utilizando estas extra√Īas herramientas de masaje en forma de taladro. Esto despert√≥ de inmediato el inter√©s de todos los deportistas, tanto profesionales como amateurs, que inmediatamente comenzaron a comprar y probar pistolas de masaje.

Las pistolas de masaje muscular no tienen un coste despreciable, de hecho los precios van desde un m√≠nimo que ronda los 100 ‚ā¨, hasta los 600 ‚ā¨ para las marcas m√°s prestigiosas.¬†As√≠ que antes de comprar uno es normal preguntarse si realmente funcionan.
Es bueno especificar desde el principio que detr√°s de las pistolas de masaje hay una ciencia bien definida que se basa en la terapia de percusi√≥n¬†.¬†En definitiva, el de las pistolas de masaje no es un efecto milagroso, sino una terapia conocida que se practica de forma manual desde hace alg√ļn tiempo.

La terapia de percusión es un tratamiento que tiene como objetivo aliviar el dolor y la tensión, favoreciendo la recuperación muscular , transmitiendo vibraciones a los grupos musculares. Varios estudios sugieren que la terapia vibracional reduce o incluso ayuda a prevenir el dolor muscular causado por la actividad deportiva, otros estudios muy recientes incluso sugerirían que una realización regular del masaje de percusión ayuda a mejorar el rendimiento físico.

Sobre esta √ļltima afirmaci√≥n, el mundo de los preparadores f√≠sicos y la medicina deportiva sigue dividido: todo el mundo est√° de acuerdo en que el¬†masaje con pistolas de masaje es la mejor alternativa al “h√°galo usted mismo”, al masaje deportivo practicado manualmente. Sin embargo, no todo el mundo est√° convencido de que el uso de estas herramientas te permita mejorar tu rendimiento deportivo.
Una cosa es segura, solo hace falta leer las rese√Īas de estos masajeadores de mano para darse cuenta de c√≥mo las pistolas de masaje se est√°n convirtiendo en una herramienta indispensable para cualquiera que practique deportes a niveles intensos.

El¬†masaje de tejido profundo muscular ( lo que ofrecen estas pistolas) ayuda a descontracturarel tejido muscular y a aumentar el suministro de sangre a los m√ļsculos (vascularizaci√≥n). Esto te permite liberar la tensi√≥n muscular al reducir el per√≠odo de recuperaci√≥n entre entrenamientos y ayudar a reducir la aparici√≥n de desequilibrios relacionados con la tensi√≥n muscular¬†.
La pr√°ctica del masaje muscular y descontracturante es muy com√ļn entre los deportistas profesionales, que practican sesiones con masajistas al menos una vez a la semana.¬†Gracias a las pistolas de masaje esta pr√°ctica ahora est√° al alcance de todos, en cualquier momento, sin necesidad de reservar cita con un masajista profesional.
En comparación con los rodillos de masaje ya extendidos, las pistolas permiten realizar un masaje mucho más intenso y profundo, y gracias a su forma permiten golpear las zonas afectadas por contracturas con mucha más precisión.

Diferencias entre un masajeador eléctrico y una pistola masajeadora

Como hemos visto más arriba en nuestro artículo, una pistola de masaje es un masajeador eléctrico basado en la terapia de percusión por la que un elemento incide en nuestra piel golpeándola repetidamente..

La diferencia radica en aquellos masajeadores el√©ctricos que utilizan la terapia vibratoria o los infrarrojos en vez de la terapia percusiva, como pueden se los masajeadores de pies, de cuello o los cojines masajeadores. A trav√©s de la vibraci√≥n realizan un masaje superficial para aliviar la tensi√≥n. ¬ŅTe suenan?, mira √©stos que son los m√°s vendidos de la actualidad:

¬°HOY EN OFERTA!
Beurer MG 70 Masajeador de infrarrojos, masaje por golpecitos, para masajear la espalda, el cuello, los brazos, las piernas, dos accesorios diferentes, funcin de calentamiento por infrarrojos
  • Masaje relajante para todo el cuerpo: Relaja los hombros, el cuello, la espalda y las piernas despus de un esfuerzo...
  • Verstil: El mango extrable facilita el masaje de cualquier parte del cuerpo, sin el mango, el aparato es especialmente...
¬°HOY EN OFERTA!
Donnerberg Masajeador Cervical y Espalda Masajeador de Cuello y hombros Masaje Shiatsu con Calor Infrarrojo - 7 AOS DE GARANTA - Marca Original Alemana
  • Masajeador Cervical: nuestra misin es proporcionar soluciones de bienestar efectivas y naturales para todo el cuerpo,...
  • Masajeador de Cuello: Las partes del cuerpo que generalmente requieren de un masaje son la zona de las cervicales,...
¬°HOY EN OFERTA!
HoMedics Deluxe Shiatsu Masajeador Elctrico para Pies con Calor 6 Nodos Giratorios, 18 Cabezales de Masaje Plantar, Suaviza los Msculos y la Circulacin, Tratamiento para Aliviar el Dolor
  • LA CASA DEL BIENESTAR: Bienvenido a HoMedics, nuestra marca se esfuerza ao a ao para crear la perfecta armona entre...
  • REDUCE EL ESTRS Y LA ANSIEDAD: Este masajeador elctrico de pies con temperatura ayuda a mejorar las vrices y reduce el...
 

Preguntas frecuentes

¬ŅCon qu√© frecuencia usar la pistola de masaje?

No hay una frecuencia de uso correcta o incorrecta, depende mucho de la persona y de su posible rutina de entrenamiento. Hay que aclarar que el masaje de percusi√≥n implica microtraumatismos musculares. Aunque estos son los que ayudan a la recuperaci√≥n y a relajar los m√ļsculos, el uso excesivo y m√°s all√° del plazo recomendado puede agravar el problema. Por este motivo, la mayor√≠a de las pistolas de masaje est√°n equipadas con un apagado autom√°tico, que interrumpe su funcionamiento para avisar que se supera el tiempo m√°ximo.

¬ŅCu√°nto presionar al usar una pistola de masaje?

Las pistolas de masaje cuentan con mecanismos y motores resistentes , por lo que es posible aplicar incluso una presi√≥n considerable sin comprometer su funcionamiento. Sin embargo, es importante ajustar la presi√≥n de acuerdo con el nivel de tolerancia y el √°rea a tratar, evitando causar alg√ļn traumatismo.

¬ŅDuele la pistola de masaje?

Si se usa incorrectamente , por ejemplo, aplicando demasiada presión o apuntándola a los huesos, la pistola de masaje puede causar dolor. Al igual que cualquier otro objeto rígido puede causar si se presiona con demasiada fuerza contra el cuerpo. Incluso no se recomienda el uso prolongado.

¬ŅSe puede usar la pistola de masaje para el dolor de cuello?

Aunque nació como una herramienta para los deportistas, la pistola de masaje ha tenido éxito en el tratamiento de otras patologías, como el dolor de cuello. Si te animas a probar la pistola de masaje para el tratamiento del dolor de cuello, te recomendamos que pruebes tu tolerancia al masaje empezando por velocidades bajas, que evites totalmente el área de la base del cráneo y la columna vertebral (la pistola de masaje nunca debe usarse en los huesos) y que ante cualquier duda consulta antes a tu médico de confianza.

¬ŅQu√© no se debe hacer con la pistola de masaje?

No usar en la cara, genitales, en huesos o vertebras o en heridas y zonas con moratones. Adem√°s, no lo debes utilizar durante mucho tiempo y por supuesto, no mojarla ni sumergirla en agua.

Última actualización el 2021-11-27 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados